add sample data

app/data/docs/3-3.md

@@ -0,0 +1,21 @@
+### Энергопотребление и реальные цифры**
+
+Знайте, сколько сервер потребляет, чтобы оценить стоимость эксплуатации.
+
+#### **Измерения (конфигурация):**
+- CPU: Ryzen 7 3700 @3.6 ГГц
+- RAM: 32 ГБ
+- Диски: 6× HDD, 2× SSD
+
+#### **Потребление:**
+| Состояние | Потребление |
+|----------|-------------|
+| Выключен (IPMI работает) | 4–6 Вт |
+| Пик при включении | 120 Вт |
+| Холостой ход (диски крутятся) | 70–73 Вт |
+| Холостой ход (диски остановлены) | 42–43 Вт |
+| Работа (массив, VM, Docker) | 80–83 Вт |
+| Проверка parity | 90–95 Вт |
+| Максимальная нагрузка | 120–125 Вт |
+
+> ✅ **Итог:** Среднее потребление — **~100 Вт**, что даёт около **300 руб/мес** при непрерывной работе.